Mit dem Trainingstagebuch hältst du deine Fortschritte fest, bleibst motiviert und behältst dein Training jederzeit im Blick. Die klar strukturierte Aufteilung ermöglicht dir, jede Einheit übersichtlich zu dokumentieren – egal ob im Fitnessstudio, zuhause oder unterwegs. Ob Datum, Wochentag, Übungen, Sätze, Gewichte oder Cardioeinheiten: Alles hat seinen Platz, ohne unnötigen Schnickschnack. Pro Seite kannst du bis zu 10 Übungen mit jeweils 5 Sätzen dokumentieren. Und wenn dein Training umfangreicher ist? Dann machst du einfach auf der nächsten Seite weiter. Insgesamt bietet das Buch Platz für 200 Trainingstage – ideal, um deine Entwicklung langfristig sichtbar zu machen. Dank der hochwertigen Materialien ist das Buch besonders robust und langlebig. Die dicke Rückpappe sorgt für Stabilität beim Schreiben – auch ohne Tisch. So wird das Trainingstagebuch zu einem zuverlässigen Begleiter für alle, die an ihren Fitness-Zielen arbeiten.
- Kompakt & effektiv: Klar strukturierte Trainingsseiten ohne Ablenkung
- Platz für 200 Einheiten: Dokumentiere Übungen, Sätze, Gewichte & Cardio
- Optimal für den Alltag: Feld für Datum & Wochentag ankreuzbar – perfekt für Split‑Pläne
- Motivierend: Fortschritte schwarz auf weiß festhalten
- Robust & hochwertig: Stabile Materialien, ideal für Sporttasche & Studio
